WhatsNew2Day
Latest News And Breaking Headlines

Eat for your STAR sign: Expert reveals you should tailor your diet on This Morning

Dus ben je een kruidenetende Schorpioen of een door komkommer geobsedeerde Kreeft? Een Stier die te veel puds eet of een Leeuw die misschien te veel drinkt? Hier presenteren we, met Sally’s expertise, de ultieme gids voor eten voor je sterrenbeeld.

Ram (21 maart – 19 april)

BEROEMDHEID: Reese Witherspoon.

WAT TE ETEN: ‘Ram is een vuurteken dat wordt geregeerd door de planeet Mars, die verbonden is met veel kruiden en specerijen – knoflook, ui, peper, cayennepeper en paprika – dus Arianen zouden gekruid voedsel moeten eten, zoals curry en chili con carne’, zegt Sally .

‘Bij Mars draait alles om snelheid, dus ze houden van voedsel dat snel en gemakkelijk is; fastfood zal aantrekkelijk zijn omdat ze een hamburger kunnen pakken en gaan.’

Mars, voegt ze eraan toe, is gekoppeld aan rabarber, radijs en gerst, dus dit zijn allemaal goede voedingsmiddelen voor een Ariër om te eten, omdat ze het lichaam in balans houden.

‘Het is een sterke planeet, dus ze zijn meestal fit, gezond en in beweging; ze zien voedsel als brandstof.’

WAT TE VERMIJDEN?: Te veel rode wijn of kaas. ‘Ram regeert het hoofd, dus ze kunnen vatbaar zijn voor hoofdpijn. Overmatige zuivel en suiker moeten worden vermeden’, zegt Sally.

Reese Witherspoon woont de 28e jaarlijkse Screen Actors Guild Awards bij in de Barker Hangar op 27 februari 2022 in Santa Monica, Californië

Reese Witherspoon woont de 28e jaarlijkse Screen Actors Guild Awards bij in de Barker Hangar op 27 februari 2022 in Santa Monica, Californië

58661775 10900087 image a 26 1654771541781

Stier (20 april-20 mei)

BEROEMDHEID: Adèle.

WAT TE ETEN: Stier is een aardeteken, geregeerd door Venus, wat betekent dat Stieren alles te maken hebben met overvloed en sensualiteit als het om eten gaat.

‘Ze vinden het heerlijk om mensen te eten te geven’, zegt Sally. ‘Dit is een tijd van het jaar waarin alles vruchtbaar is en groeit, dus Stieren houden ervan om te bakken, jam te maken en hun eigen voedsel te verbouwen.’

Venus heerst over appels, peren en bessen, dus fruit is een veilige gok, net als aardse groenten zoals artisjokken en asperges.

Sally stelt voor om kruidnagel en gemengde kruiden te gebruiken – beide gekoppeld aan Venus – om je eten op smaak te brengen. En probeer dessertwijn; Stier regeert de nek en keel, dus de zoetheid zal aanspreken.

WAT TE VERMIJDEN?: Overmatig genot. ‘Stieren houden meestal van pudding en houden niet vast aan dingen die ze leuk vinden, maar ze kunnen gemakkelijk aankomen. Als ze fit en gezond willen blijven, moeten ze grote porties vermijden’, legt Sally uit.

Stier is een aardeteken, geregeerd door Venus, wat betekent dat Stieren alles te maken hebben met overvloed en sensualiteit als het om eten gaat (Adele afgebeeld)

Stier is een aardeteken, geregeerd door Venus, wat betekent dat Stieren alles te maken hebben met overvloed en sensualiteit als het om eten gaat (Adele afgebeeld)

58661775 10900087 image a 35 1654771541996

Tweeling (21 mei-20 juni)

BEROEMDHEID: Boris Johnson.

WAT TE ETEN: De heersende planeet van Tweelingen is Mercurius, die gekoppeld is aan voedingsmiddelen met onderscheidende smaken: venkel, anijs en zoethout.

Als deze niet aanspreken, probeer dan spinazie en sperziebonen, beide bevatten veel mineraal kalium, dat wordt geassocieerd met Tweelingen.

‘Typische Tweelingen vinden het moeilijk om alleen te eten’, zegt Sally.

‘Dit is een van de luchttekens, die draait om sociaal zijn, dus Gemini’s houden van de gezelligheid van het delen van voedsel. Als ze alleen zijn, zetten ze de radio of tv aan om te voorkomen dat ze in stilte zitten.

‘Ideale Gemini-gerechten zijn tapas en mezze: veel verschillende items in kleine hoeveelheden, om hun verlangen naar veelvoud te bevredigen.’

WAT TE VERMIJDEN?: Koekjes. Tweelingen hebben veel nerveuze energie, dus ze hebben de neiging om te snacken, zegt Sally.

‘Het is gemakkelijk voor een Tweeling om een ​​pakje koekjes op te eten, simpelweg omdat ze afgeleid worden. Zorg dat je in plaats daarvan gezonde snacks bij de hand hebt.’

58661775 10900087 image a 28 1654771541806

Kanker (21 juni – 22 juli)

BEROEMDHEID: Tom Cruise.

WAT TE ETEN: Dit is een van de watertekens, geregeerd door de maan. ‘Net als het wassen en afnemen van de maan, zijn Kreeften vaak veranderlijk en emotioneel als het om eten gaat’, legt Sally uit.

‘Kanker regeert de maag en het spijsverteringsstelsel, dus het zijn vaak troosteters die gemakkelijk aankomen.’

De maan is gekoppeld aan voedingsmiddelen die water bevatten, zoals selderij, sla, komkommer, meloen, sushi en salade.

Het regeert ook over zuivel, dus Kreeften moeten melk, kaas en yoghurt inslaan om hunkeren te stillen. Zelfgekookt voedsel, waaronder taarten en pasta’s, zal helpen om hun emotionele neigingen te verankeren.

WAT TE VERMIJDEN?: Vla en room op hun favoriete desserts. ‘Net als Stier is dit een van de sterrenbeelden met de meeste culinaire hoogstandjes’, zegt Sally. ‘Maar ze moeten oppassen dat ze niet te veel zoete dingen eten.’

58661775 10900087 image a 29 1654771541841

Leeuw (23 juli – 22 augustus)

BEROEMDHEID: Meghan, Hertogin van Sussex.

WAT TE ETEN: Geregeerd door de zon, dit is een vuurteken, wat betekent dat Leeuwen een gevoel van grootsheid hebben rond eten.

‘Ze houden van champagne, restaurants met een Michelinster en van het goede leven’, zegt Sally.

‘Maar Leo regeert het hart en de wervelkolom, dus ze moeten voedsel eten dat goed is voor die delen van het lichaam.

‘Het beste dieet voor Leos is mediterraan: veel olijfolie, verse groenten en olijven. De zon regeert over alle citrusvruchten en het kruid saffraan, dus die zijn ook goed.’

Ze voegt eraan toe dat een dieet rijk aan bladgroenten en vette vis ook ideaal is, aangezien beide het gezichtsvermogen ten goede komen. ‘In de astrologie regeert de zon over het rechteroog bij mannen en het linkeroog bij vrouwen.’

WAT TE VERMIJDEN?: Rijk voedsel en alcohol. ‘Leeuwen moeten oppassen voor cholesterol’, zegt Sally. ‘Door hun grootse smaak kunnen ze te veel eten en drinken.’

Illustratie: Phil Argent

Illustratie: Phil Argent

58661775 10900087 image a 30 1654771541857

Maagd (23 aug – 22 sep)

BEROEMDHEID: Beyoncé.

WAT TE ETEN: Maagd is het sterrenbeeld dat het meest verband houdt met gezondheid en het lichaam, dus Maagden zijn vaak kieskeurige eters.

‘Het is een Maagd die waarschijnlijk veganist of vegetariër is, een soort voedselallergie heeft of een ingewikkeld macrobiotisch dieet volgt’, zegt Sally.

Een aardeteken, geregeerd door Mercurius, Maagd is gekoppeld aan de oogst, dus Maagden moeten voedsel eten dat onder de grond groeit: aardappelen, wortelen, knolselderij en venkel.

‘Ze zijn verbonden met natuurlijke, biologische ingrediënten en duurzame producten omdat ze om het milieu geven, dus goede maagdelijke voedingsmiddelen zijn granen, peulvruchten, noten, gezonde soepen en stoofschotels’, voegt Sally eraan toe.

‘Ze vermijden vaak alcohol; dit speelt in op hun aard om zich te onthouden en excessen te vermijden.’

WAT TE VERMIJDEN?: Alles wat moeilijk te verteren is: pittige afhaalmaaltijden, zoete desserts en vette voedingsmiddelen zoals chips, hamburgers en pizza.

Mercurius’ link met het spijsverteringsstelsel betekent dat dit soepel moet verlopen.

58661775 10900087 image a 31 1654771541924

Weegschaal (23 sep – 22 okt)

BEROEMDHEID: Gwyneth Paltrow.

WAT TE ETEN: ‘Weegschaal is een luchtteken dat wordt geregeerd door Venus, dat verband houdt met de zoete dingen in het leven’, zegt Sally. ‘Een typische Weegschaal heeft een zoetekauw en een voorliefde voor cupcakes, bitterkoekjes en patisserie.’

Ook zacht fruit wordt geregeerd door Venus: kersen, peren, perziken en aardbeien zijn allemaal ideaal voor Weegschalen.

‘Dit bord heeft alles te maken met balans; niets te extreem’, voegt Sally toe. ‘Dus delicate, zoet smakende kruiden – waaronder munt, tijm en zuring – zijn geweldig om smaak toe te voegen.’

WAT TE VERMIJDEN?: Bewerkt vlees, frisdrank en mayonaise, allemaal slecht voor de nieren. ‘Weegschaal is het teken dat wordt geassocieerd met de nieren’, zegt Sally. ‘Als je veel water drinkt, worden ze weggespoeld en blijven ze gezond.’

Gwyneth Paltrow bij de 77e jaarlijkse Golden Globe Awards in Los Angeles in 2020

Gwyneth Paltrow bij de 77e jaarlijkse Golden Globe Awards in Los Angeles in 2020

58661775 10900087 image a 32 1654771541933

Schorpioen (23 oktober – 21 november)

BEROEMDHEID: Demi Moore.

WAT TE ETEN: Schorpioen heeft twee heersende planeten, Mars en Pluto, die beide bruisen van krachtige energie, dus Schorpioenen hebben de neiging om qua temperament vergelijkbaar te zijn.

‘Ze houden van de donkere kant van het leven – rode wijn, pure chocolade, pittig eten – en ze kunnen dwangmatige eters zijn, die zich te veel overgeven aan iets dat ze leuk vinden’, zegt Sally.

‘Exotische voedingsmiddelen – inclusief slachtafval en wild – spreken aan en ze worden aangetrokken door afrodisiaca zoals oesters.’

Schorpioen wordt geassocieerd met gefermenteerd voedsel, zoals augurken en blauwe kaas, en het regelt ook de eliminatie van gifstoffen in het lichaam, wat betekent dat pruimen en veel vezels goed naar beneden gaan.

WAT TE VERMIJDEN?: Niks. ‘Schorpioenen kunnen normaal gesproken alles eten’, zegt Sally. ‘Ze zijn niet vaak gezondheidsbewuste of kieskeurige eters. Een regelmatige detox of darmspoeling kan helpen om ze regelmatig te houden, maar voor de rest moet er van eten worden genoten.’

58661775 10900087 image a 33 1654771541979

Boogschutter (22 november – 21 december)

BEROEMDHEID: Taylor Swift.

WAT TE ETEN: Boogschutter wordt geregeerd door Jupiter, de grootste planeet, en Sally zegt dat het meestal lange, expressieve mensen zijn die van entertainment houden.

‘Ze maken altijd meer eten dan nodig is en willen dat iedereen seconden heeft.’

Boogschutter is verbonden met de kleur paars, dus bessen, druiven en glühwein zijn ideale voedingsmiddelen, evenals kruidnagel, nootmuskaat en kaneel, die worden geassocieerd met Jupiter.

In de aanloop naar kerst gedijen ze goed bij buffetten en feestmaaltijden.

‘Boogschutters hebben ook een neiging tot avontuur en hedonisme, dus internationaal eten en buiten eten van een barbecue zijn helemaal hun ding’, voegt Sally toe.

WAT TE VERMIJDEN?: Dieet. ‘Boogschutters houden niet van matiging en hebben een hekel aan het gevoel achtergesteld te zijn’, zegt Sally. ‘Ze kunnen maar beter kleine aanpassingen maken aan hun levensstijl om gezond te blijven.’

58661775 10900087 image a 34 1654771541987

Steenbok (22 december – 21 januari)

BEROEMDHEID: Kate, Hertogin van Cambridge.

WAT TE ETEN: Geregeerd door Saturnus, is Steenbok een van de aardetekens en mensen die onder dit teken geboren zijn, hebben de neiging om verstandig en sober te zijn in hun dieet.

‘Steenbokken houden van traditionele maaltijden – vlees en twee groenten; braadavond – en zijn niet erg geïnteresseerd in smaak. Ze eten drie keer per dag omdat het moet’, legt Sally uit.

‘Dit teken is gekoppeld aan de botten en de tanden, dus ze hebben calciumrijke voedingsmiddelen nodig, zoals kaas, yoghurt en spinazie.

‘Saturnus is een koude planeet, dus ze houden ook van koud eten, waaronder ijs en salade – een traditionele met ham en ei erin.’

WAT TE VERMIJDEN?: Snoep, koolzuurhoudende dranken en thee. ‘Wat ze eten wordt weerspiegeld in hun huid en hun tanden, dus ze moeten voorzichtig zijn met voedsel dat deze kan beschadigen’, zegt Sally.

58661775 10900087 image a 37 1654771542046

Waterman (22 januari – 18 februari)

BEROEMDHEID: Harry Stijlen.

WAT TE ETEN: Een van de luchttekens, Waterman, wordt geregeerd door Saturnus en ook door Uranus, de hippieplaneet, wat betekent dat het dieet van Watermannen over het algemeen gezond en experimenteel is en vaak wordt bepaald door voedselrages en excentrieke gewoonten.

Sally zegt: ‘Ze zijn vaak milieubewust, dus eten ze volgens hun overtuigingen – geen vlees of alleen lokale groenten – wat een kwestie van principe is, niet van gezondheid.

‘Waterman is gekoppeld aan de bloedsomloop, dus lichtere voedingsmiddelen – tomaat, champignons, witte vis, kippenborsten – zijn beter voor hen, omdat deze de spijsvertering en de bloedsomloop bevorderen.’

WAT TE VERMIJDEN?: Cafeïne. ‘Vanwege het verband met de bloedsomloop moeten ze eten en drinken vermijden dat het zenuwstelsel kan irriteren’, legt Sally uit.

Te veel koffie kan het lichaam overstimuleren door het te overspoelen met adrenaline, wat leidt tot angst en slapeloosheid.

Harry Styles treedt op op het podium van Radio 1's Big Weekend 2022 in het War Memorial Park op 29 mei in Coventry

Harry Styles treedt op op het podium van Radio 1’s Big Weekend 2022 in het War Memorial Park op 29 mei in Coventry

58661775 10900087 image a 38 1654771542092

Vissen (19 februari – 20 maart)

BEROEMDHEID: Rihanna.

WAT TE ETEN: Vissen is verbonden met zowel Jupiter als Neptunus, de planeet die alle vloeistoffen regeert, dus vruchtensappen zijn ideale Vissendranken.

Het is ook verbonden met de zee, dus een dieet moet vis, zeevruchten (met romige sauzen) en visoliesupplementen bevatten om een ​​optimale gezondheid te garanderen.

‘Als dierenliefhebbers zijn Vissen vaak vegetarisch of pescetarisch’, legt Sally uit.

‘Ze zijn fantasierijk en artistiek, dus ze kunnen heel goed zijn in het maken van maaltijden, en vanwege hun romantische karakter moeten ze eten in een ontspannende, stimulerende omgeving.’

WAT TE VERMIJDEN?: Softijs. ‘Vissen hebben een zeer verslavend karakter en hun liefde voor lekkernijen zoals ijs kan extreem zijn’, zegt Sally. ‘Ze moeten zich bewust zijn van wat ze eten.’

Vissen heerst ook over de voeten, dus vermijd jicht-veroorzakende voedingsmiddelen zoals bier en rood vlees.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More